先日、社長からスイカをいただきました＾＾＊

でんすけスイカ という北海道のスイカだそうで、
普通のスイカと違って、模様がなく、緑っぽい黒色の皮のスイカです。

すごく大きくて、切るのは大変だったのですが、
甘くてとってもおいしかったです♡

スイカと言えば、スイカダイエットをご存知ですか？

方法は、１食をスイカに置き換えるだけ！
スイカの量としては、約400グラム、ちょうど8分の1をカットしたくらいの量が目安だそうです。

スイカの約９０％は水分なので、満腹感を得られやすく、
糖分も100g中9ｇと、果物のなかでも少ないランキングに入るぐらいなので、
いっぱい食べても大丈夫なんだそうです。

＊スイカに含まれる成分のすごいところ＊

◎アミノ酸の一種のシトルリン
・利尿作用でデトックス
・紫外線による活性酵素の除去作用があるといわれていて、
美白効果・肌をすべすべにする美肌効果が期待されている

◎リコピン
・トマトに含まれるとして有名な抗酸化物質でアンチエイジングに効果的
・実は、トマトよりもリコピンを多く含んでいる

◎水溶性食物繊維
・腸内環境をよくしてくれるので、便秘解消にも効果的
・多く含んでいるので、満腹感を得やすい

◎カリウム
・むくみの原因となる体内の水分のや老廃物を流してくれる作用がある

◎糖分、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル
・塩を加えれば、スポーツドリンクと同じような効果が期待できるので、熱中症対策にもなる

女子にうれしい効果が満載ですね～！

スイカにこんな効果があるなんてびっくりですが、
特にリコピンがトマトよりも多いというところは、衝撃的でした！！！

是非、試してみたいですね～＾＾＊

ただ、スイカは、体温を下げる効果があるので、
食べ過ぎると女性の大敵・冷えの原因にもなってしまうそうです。

食べ過ぎに注意して、
入手しやすい夏の内に、試してみてはいかがでしょう～？

営業事務H

みなさまご存知でしょうか。弊社には広い屋上があります。
先日、この屋上で第1回ファーストマルチメディアバーベキュー会がありました。

こんなにイスやテーブルを拡げても、まだ余裕があるんですよ。

バーベキューをしたことはあっても、会社の屋上で１から材料やらなんやらを買ってするのは初めてな私たち。
あれがいるこれはいらないを、開催日が決まった約一ヶ月前から当日の開始直前までやっていました。

ちゃんと明かりも用意。

女子達は人数分の野菜を切る大仕事。
切り方がわからなければ料理長（工場長）にヘルプ。
大量の食材を頑張って切り分けました！（私は何もしていませんが。）

男性社員は力仕事を。
スーツから普段着に着替え、
タオルを首に巻いて汗だくになりながら机やバーベキューセットを設置し、
火を起こしてくれました。

18時を過ぎてもまだ明るいです。計4台を使ってバーベキュー。

よく見ると、ビール片手に座っているだけの、何もしていない人がいます。現行犯です。

いい風が吹いてとても涼しく、快適です。（私は火の近くに行っていませんが。）

炭もいい感じになってきたので開始！
じゃんじゃん焼きましょう。

フランクフルトは外せません。大人気のため、一瞬で無くなりました。

いい感じに暮れてきました。

本当に最高でした。あの開放感はなんなんでしょうね。たまりません。

是非第2回もしましょう！（私は食べているだけでしたが。）

制作K

北海道に行ってきました。

理由は、札幌ドームに野球観戦のため。

日本の球場を回って観戦するという小さい頃からの夢があります。
それを叶えるべく旅行も兼ねて北海道へ！

日ハム側に座って応援していたのですが、残念ながら結果は負け…。

じゃあ食で気分上げてこ！ということで夜はスープカレー屋さんに。

色々調べたのですが、どこ行ってもおいしいだろうということで、ホテルから一番近いお店に行きました。
美味しすぎて30分ぐらい無言。

一泊して翌日は朝から市場へ行き海鮮丼を！

美味しすぎて30分ぐらい無言。

飛行機で2時間ほどで行けるし、また来ようね！ということになりました。

そして次回は選手には失礼ですが負けたことのことも考えて2戦は見ようということになりました～

待ってて！

制作K

何年振りに桜の通り抜けに行ってきました。

今年は１３２品種350本の桜が咲き乱れてました。

人ごみはある程度覚悟していったのですが、

天満橋の駅を上がった所から大混雑で

一瞬帰引き返そうか思った位でした。

でも造幣局の中は本当に綺麗でした。

桜にもこんなに種類があるのですね。

また来年ですね！

K場長

またまた社長から
焼き芋の差し入れをいただきました～

見てください！
この大量の石焼き芋！

社長、いつもありがとうございます。
従業員全員で、美味しく頂きま～す♪

まるで栗きんとんのような甘くねっとりとした食感！
美味しい～！！

そして焼き芋を口いっぱいに頬張りながら思いました。
この甘くてホクホクの焼き芋を自宅でも作れないかと…

早速焼き芋の作り方を調べてみると…

①石焼き芋用の角が無く黒っぽい砂利を用意。

②土鍋や深めのフライパンに洗った砂利を入れて熱します。

③熱した砂利の上にサツマイモを
直接のせて約1時間、転がしながらゆっくり焼き上げます。

…とまぁ、非常に手間と時間がかかるようです。。

が！

なんと電子レンジでもっと簡単に作れるそうですよ！

①新聞紙に、洗って水気を切ったサツマイモをくるみ、500Wで約1分半加熱。

②その後、解凍機能で約10分加熱。

③オーブントースターやグリルに移して、少し焼けば焼き色が付きます。

因みに、栗きんとんのようなしっとり系の焼き芋には
「安納芋」「紅はるか」がオススメだそうです。

プロの石焼き芋には劣るでしょうが･･･
オススメ芋を見かけたら一度挑戦してみようと思います*＾＾*

芋大臣代理Ｉ

いま、パワースポット巡りや聖地巡りが流行っているみたいです。

しかし私はパワースポットにあまり興味がなく、聖地もないと思っていたのですが、ありました。
大事な場所を忘れていました。

甲子園です。

幼い頃から阪神ファンの父に連れられて、よく甲子園に行っていました。
幼稚園児が六甲おろしを二番まで歌詞を見ずに歌えたり、小学校の頃野球好きの男の子とよく先発を予想したりしていました。

いま思えば父の英才教育の賜です。
役に立っているかどうかは置いておいて。

そして高校野球も大好きで、いまだに夏になるとそわそわします。

甲子園内に歴史館があるのは知っていたのですが、期間限定で高校野球のコーナーもあると聞いて、野球好きの友達と行ってきました。

高校野球の歴史から阪神の歴史まで盛りだくさん。
一時間半も館内をウロウロしていました…。

バックスクリーンビューを見た時、感動のあまり友達と無言で何十枚も写真を撮っていました。

歴史館には歴代阪神監督のユニフォームがあったり、ドラフト体感コーナーもあったりと、高校球児、阪神ファンの方は楽しめると思います。

とても元気がもらえたので、きっとここが私のパワースポットです＾＾

制作K

またまた社長から差し入れをいただきました！

今回は、御座候です＊＊＊
久しぶりにハルカスに行ったので、買ってきてくれたそうです。

つぶあんがたーっぷり詰まってて、大変おいしゅうございました＾＾

和菓子大好きな私にはたまらないひと時でした～＊

最近、自分でもびっくりなのですが、若干、甘いもので胸焼けをするようになってきてしまいました。。。
でも！和菓子なら胸焼けせずに何個でも食べれちゃいます＾＾

また、是非、ハルカスへ足を運んでください笑

ハルカスといえば、今、バレンタインフェアが開催されているので、
たまたま今日行こうと思っていました！奇遇ですね～笑

チョコレートも大好きなので、自分チョコを買いに行って参ります！

会場でも、チョコレートのソフトクリームを食べて、
試食をつまみ、チョコレートを堪能してやろうと思っております。

みなさまもバレンタインまで、チョコレートを堪能してくださいね＾＾

いも大臣H